سلامة الدراجات

• أبريل 19, 2024

إنه يوم صيف حار. (أليس كذلك دائمًا في أذهاننا الخاصة بالدراجات؟) أنت تسير على جانب الطريق ، وتهب الشعر في مهب الريح ، وتدوس بسلاسة إلى تقاطع ، عندما تسحب سيارة فجأة من شارع جانبي أمامك . أنت تغلق الفرامل ، لكنها فات الأوان. يؤثر إطارك الأمامي على باب جانب السائق الخلفي والشيء التالي الذي تعرفه ، أنت تطير في الهواء. تهبط بشدة على كتفك الأيمن ويضرب رأسك الرصيف. عندما تستيقظ ، يكون لديك صداع شديد ، تكون رؤيتك ضبابية ، وتكون رقبتك وكتفيك في حالة تأهب. أنت محظوظ أن تكون على قيد الحياة.

ليس هذا النوع من الخيال الذي نريده حول ركوب الدراجات ، أليس كذلك؟ لكن بالنسبة للكثيرين ، كل هذا احتمال حقيقي. على الرغم من أننا لا نستطيع تجنب كل شيء سيء قد يحدث لنا ، إلا أن الالتزام ببعض قواعد السلامة البسيطة يمكن أن يجعلها أقل احتمالا ، ويجعلها أقل احتمالا بأننا سنتعرض للأذى إذا وقعنا في حادث.

أولا وقبل كل شيء ، وارتداء الخوذة الخاصة بك! لا ، معظمنا لم يكن يرتدي أحدًا عندما كنا صغارًا وقد نجينا على ما يرام. لا أعرف عنك ، لكنني أعتمد على ذهني ليس فقط لإبقائي على قيد الحياة ، ولكن للسماح لي بكسب لقمة العيش. أريد حمايته بأي ثمن. في الخيال أعلاه ، كان شعر الراكب يهب في الريح ، وهي علامة أكيدة على أنها لم تكن ترتدي خوذة. دليل آخر كان علامات ارتجاج. على الرغم من أن الخوذة قد لا تحميك من كل إصابة ، إلا أنها تعطي دماغك الهش فرصة أفضل بكثير للبقاء على قيد الحياة بدون تأثير. تضمنت كل مناقشة قرأتها عن ارتداء الخوذ قصصًا لا حصر لها عن أشخاص تم سحق خوذاتهم بدلاً من رؤوسهم. إذا كانت خوذتك متورطة في حادث تحطم طائرة ، مهما كان طفيفًا ، أو عمره أكثر من بضع سنوات ، فاستبدلها. يمكن أن تنهار الرغوة الموجودة في الخوذ بمرور الوقت ، مما يقلل من فعاليتها. الخوذة التي تم سحقها ، مهما كانت طفيفة ، أقل فاعلية أيضًا. الحصول على واحدة جديدة وارتداء الحجاب.

اتبع قواعد الطريق. في أي وقت تسير فيه في شارع أو طريق سريع أو طريق ريفي ، فأنت مجرد مركبة أخرى لها نفس الحقوق والمسؤوليات الخاصة بالسيارات والشاحنات ونصف النهائي. هذا يعني أنه يجب عليك الركوب في نفس اتجاه حركة المرور ، والتوقف عند الأضواء والإشارات ، والانعطاف من الممرات المناسبة ، واستخدام إشارات اليد.

هل تعرف إشارات اليد ، أليس كذلك؟ أمسك ذراعك اليسرى مباشرة إلى الجانب للإشارة إلى منعطف يسار. ثني الكوع وعقد يدك اليسرى للإشارة إلى المنعطف الأيمن. ثني كوعك مع الاستمرار على اليسار (الإشارة على الأرض) للإشارة إلى أنك ستتوقف.

إذا كنت تستطيع ركوب بأمان على كتف الطريق ، فقم بذلك. ومع ذلك ، لا تترك نفسك في أي مكان تذهب إليه إذا كانت السيارة المارة تسير بالقرب منك. إذا كنت لا تستطيع الركوب بأمان على الكتف ، اسلك الممر. لديك الحق تمامًا مثل السيارة على الطريق إذا كانت هناك العديد من التقاطعات التي لا يمكنك ركوبها على الكتف دون التعرض لخطر الإصابة ، إذا كنت تسير بسرعة منخفضة ، أو إذا كانت السيارات متوقفة على جانب الشارع تشكل خطرا ، أو لأي سبب آخر في سلامتك في السؤال.

تجنب الركوب على الأرصفة. إنك لا تشكل خطراً على المشاة فحسب ، فلا يتوقع سائقو السيارات أن تكونوا هناك ولن يروك وأنت تتجول عبر التقاطعات. إذا كان يجب عليك الركوب على الرصيف ، فتصرف مثل المشي. توقف عند جميع التقاطعات ، وحتى الممرات ، وقم بالسير عبر الشوارع. مهما فعلت ، لا تتحول فجأة من الشارع إلى الرصيف أو العكس بالعكس للاستفادة من الأضواء أو الممرات المتقاطعة. من الأهمية بمكان أن تكون متسقًا حتى يكون سائقو السيارات قادرين بشكل أفضل على التنبؤ بما ستفعله وتجنب ضربك.

كن مرئيًا قدر الإمكان أثناء الركوب. السبب الرئيسي وراء إصابة راكبي الدراجات بالسيارات هو أن سائقي السيارات لم يروها. ارتداء ملابس بألوان زاهية (إنه لأمر مدهش كيف يمكنك رؤية الألوان الزاهية أو الصفراء النيون). استخدم عاكسات في كل مكان: على ملابسك والدراجة والخوذة والاكسسوارات. إذا كنت تقود ليلا ، استخدم كلاً من المصباح الخلفي والضوء الخلفي ، وربما حتى ضوء خوذة حتى تتمكن دائمًا من رؤية المكان الذي تبحث عنه. تسرف؛ لا يمكنك أن تكون مرئيًا جدًا.

نظرًا لأن سائقي السيارات لا يبحثون عنك ، عليك أن تبحث عنهم. استمر في تحريك عينيك ، وقم دائمًا بتقييم كل تقاطع ، وكل سيارة متوقفة ، وحركة المرور من حولك بحثًا عن المخاطر. إذا كنت لا تحب الركوب مع حركة المرور لأنه لا يمكنك رؤية ظهور السيارات خلفك ، اشتري واستخدم مرآة. سلامتك هي مسؤوليتك ، لذلك انتبه.

بالإضافة إلى استخدام عينيك للحفاظ على الوعي الظرفي ، يجب عليك أيضًا استخدام أذنيك. يمكنك غالبًا سماع أشياء من حولك لا يمكنك رؤيتها. ومع ذلك ، لا يمكنك سماع ما إذا كانت أذنيك موصلة وغير مخصصة للموسيقى. على الرغم من أنه قد يكون من المغري الاستماع إلى الموسيقى أثناء الركوب ، فلا تفعل ذلك. إذا كان يجب عليك ، فحاول فقط استخدام سماعة رأس واحدة في الأذن تواجه بعيدًا عن حركة المرور.

إذا كان لديك أطفال ، فمن الأهمية بمكان أن تصمم العادات الآمنة لركوب الدراجات وتعليمهم للأطفال. عندما أركب مع ابنتي ، نرتدي دائمًا خوذاتنا. في جميع الأوقات ، لكن خصوصًا عندما نكون على الطريق ، أتابع تعليقًا مستمرًا حول ما أبحث عنه ، وما هي القرارات التي أتخذها ، وكيف أحافظ على سلامتنا. يقلد الأطفال ما يرونه ؛ تأكد من أنهم يقلدونك بأمان.

ركوب آمنة والمتعة!

تعليمات الفيديو: بعــض معــدات السلامــة للدراجــات (أبريل 2024).