العودة إلى المدرسة القلق

• أبريل 25, 2024

إن العودة إلى المدرسة تثير قلق العديد من الأطفال - بعضهم لأنهم يدخلون مدرسة جديدة والبعض الآخر لأنها بداية عام جديد. في حين أن الكثير من تجارب أطفالنا المدرسية خارج عن سيطرتنا ، هناك بعض التدابير التي يمكننا اتخاذها لضمان سلاسة الانتقال قدر الإمكان.

هذا العام ، سوف يذهب أطفالي إلى مدرسة جديدة. طفلي في الثامنة من عمره يعاني من أعصاب شديدة ويصرخ من عدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة. كانت مدرسته السابقة ملاذا آمنا له. كان يعرف ما يمكن توقعه. كان يعرف المعلمين والإداريين والأسر الذين كانوا جزءًا من تلك المدرسة. المدرسة نفسها كانت مثل عائلة ممتدة.

اضطررت للدخول في حذائه حتى أفكر حقًا في ما شعر به هذا التغيير. لا يمكنني الانتظار حتى الأسابيع القليلة الأولى من المدرسة حتى يمر ولابني لكي يدرك أنه سيكون على ما يرام في هذه المدرسة الجديدة. في هذه الأثناء ، إليك بعض الأفكار لمساعدته (أو أطفالك الذين قد يعانون من القلق بشأن العودة إلى المدرسة).

أول شيء بدأت به هو إنشاء إيقاع ثابت. خلال أسابيع الصيف ، من السهل التخلي عن الروتين الذي يعتمد عليه أطفالنا خلال العام الدراسي. يمكن للطفل الذي يشعر بالقلق من بدء المدرسة بالتأكيد الاستفادة من إدخال إيقاع المدرسة في وقت مبكر بعض الشيء. وهذا يعني أوقات النوم الطبيعية ، والأيام التي لا يتم تحديد مواعيدها ، والعادات الأخرى التي تشجع على الهدوء.

لقد أخرجت أقراص CD الخاصة بالاسترخاء. كنا نستمع إليهم كأسرة قبل النوم خلال العام الدراسي الماضي. أعتقد أنه سيكون من المفيد للطفل البالغ من العمر ثماني سنوات وكذلك للأطفال الآخرين من أجل تعزيز نوم جيد ليلاً. سأقدم أيضًا موسيقى هادئة للعب في غرفته بمجرد أن نقول ليلة سعيدة ، وإضاءة في الحمام لمزيد من الراحة ، وربما شيء خاص للنوم معه - أو في (في حالة طفلنا البالغ من العمر ثماني سنوات ، يحب النوم في الفانيلا والده PJ).

الدعوة إلى المدرسة ستكون أيضًا خطوة مهمة. على الرغم من وجود منزل مفتوح ومقابلة المعلم قبل بدء المدرسة ، فقد يكون من المفيد للأطفال العصبيين زيارة المدرسة قبل الحشود التي ستكون موجودة في المنزل المفتوح. قبل عدة سنوات ، أدركت أن ابني بحاجة إلى "معرفة مكان" قبل أن يشعر بالراحة هناك. قد تساعد الزيارة إلى المدرسة على تخفيف انزعاجه والسماح له بالتعرف على البيئة المحيطة الجديدة. سنلتقط أيضًا خريطة مدرسية حتى يتمكن من دراستها في المنزل.

آمل أيضًا التواصل مع بعض الأسر التي لديها أطفال في نفس عمر ابني. بالنسبة لجميع الأطفال الذين يبدأون مدرسة جديدة ، قد يكون من المفيد أن يكون لديهم وجه واحد مألوف على الأقل عندما يمشون في الفصل أو في أرض المدرسة. يعد الاتصال بالمدرسة لمعرفة ما إذا كانت هناك لجنة ترحيب من خلال مؤسسة الآباء والمعلمين طريقة جيدة أخرى لإجراء اتصالات قبل نهاية الصيف.

لقد بدأنا أيضًا قائمة بالأشياء التي نحن قلقون بشأنها. ابني كاتب قوي وغالبًا ما يكون قادرًا على كتابة ما لا يستطيع قوله. قد يستفيد أطفال آخرون من محادثة حول المخاوف - أو من رسم صور لما يجعلهم قلقين من البدء في مدرسة جديدة. في كلتا الحالتين ، إذا كنت قادرًا على تحديد ما يقلق طفلك ، فسيكون من الأسهل مساعدة طفلك على الوصول إلى نوع من الدقة. شاركنا أشياء مثل تكوين صداقات جديدة ، على أمل أن نحب المدرسين ، ونتساءل عما إذا كان سيكون أذكى طفل في فصله.

سيتم جعل أسبوع بداية المدرسة والأسبوع الذي يسبق المدرسة ممتعة وممتعة قدر الإمكان. سوف ندع أطفالنا يقررون ما يجب تقديمه لتناول العشاء. سيحصلون على قميص جديد لارتدائه في اليوم الأول من المدرسة (كانوا يرتدون الزي الرسمي في مدرستهم الأخيرة) ، وربما سأنفق أكثر قليلاً على اللوازم المدرسية من أجل شراء هذا الكمبيوتر الدفتري الرائع حقًا. قد يساعد رمز خاص - عملة معدنية ، وسحر ، وملاحظة صغيرة - مثبت في جيب البنطلون ، الطفل على مدار اليوم إذا ظهرت أعصاب.

مع مسيرتي المهنية السابقة كعلاج ، أعرف أن أواصل مراقبة طفلي وقلقه خلال الأسابيع الأولى من المدرسة. إذا استمرت ؛ إذا كان لديه لحظات من الإغلاق خلال اليوم المدرسي ؛ إذا كان المعلم يعرب عن قلقه بشأن السحب اجتماعيًا - فقد حان الوقت لأخذه ليرى مختصًا يمكنه مساعدته في تجاوز الحدبة. أحيانًا يقدّر أطفالنا - على الرغم من قلقهم في البداية - فرصة التحدث إلى شخص آخر غيرنا بشأن مخاوفهم. ناهيك عن ذلك - محترف (وفي هذه الحالة ، أنا أمي - لست محترفًا) يعرف كيفية تحريك هؤلاء الصغار برفق للوصول إلى المواقع ، وكيفية تخفيف الأعصاب ، وإدخال تقنيات مواجهة جديدة لا يمكنها " كن لطيفًا إذا حاولت أمي أو أبي تعليمهم.

قد يكون الانتقال إلى مدرسة جديدة أمرًا صعبًا. في كثير من الأحيان يكون توقع اليوم الأول من المدرسة أكثر صعوبة من اليوم الفعلي. سواء كان ذلك هو القلق الطبيعي لسنة مدرسية جديدة أو الانتقال إلى شيء جديد تمامًا - فنحن نريد مساعدة أطفالنا على التغلب على مخاوفهم بأقل جهد ممكن.

تعليمات الفيديو: حيل العودة إلى المدرسة| أشغال يدوية طريفة بلوازم المدرسة من قناة 123GO! GOLD (أبريل 2024).