الهليون وصفة شوربة الذرة
حساء الهليون والذرة شوربة خفيفة ولذيذة تستحضر شعور الربيع. ربما يكون استخدام الهليون الطازج الذي يستدعي تلك الاستجابة لي. الآن ، يمكنك شراء الهليون الطازج تقريبًا طوال العام. إنها دائما فرحة! يُمزج هذا الحساء جيدًا مع شطائر المأكولات البحرية وسندويشات التوفو وسندويشات الجبن. إنه رائع أيضًا مع شطائر الدجاج. هذا الحساء جيد بشكل خاص مع شطائر سلطة السلطعون المشوية.

Hon Dashi هو أحد المكونات الاختيارية التي يتم استخدامها في هذا الحساء. هذا هو نكهة شائعة الاستخدام في الطعام الياباني. إنه حساء مالح مصنوع من عشب البحر و بونيتو ​​، أو التونة ، رقائق. استخدامه بكميات صغيرة! يعد Hon Dashi غنيًا بغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG). إذا كنت حساسًا لـ MSG ، فما عليك سوى تخطي استخدام Hon Dashi. إذا كنت تريد ملوحة بديلة ونكهة ، فيمكنك وضع قدر كبير من صلصة الصويا عالية الجودة في الحساء بدلاً من Hon Dashi.

شوربة الهليون والذرة


مكونات:

! يمكن من حساء الدجاج المعكرونة
2 علب من الماء
سائل من علبة من لحم السلطعون وما يكفي من الماء أو المرق لصنع كوب واحد من السائل (إذا لم يكن لديك سرطان ، فبدلاً من الماء أو المرق المصنوع من المحار أو الدجاج
1/3 ملعقة صغيرة من هون داشي (اختياري)
2 أضلاع من الكرفس المفروم خشنة
½ من بصلة متوسطة مفرومة خشنة
1 حبة من الجزر كبيرة الحجم ومفرومة خشنة
8 رماح من الهليون مغسولة ومقطعة إلى قطع بوصة واحدة
2 بيضة للضرب
½ كوب من حبات الذرة (استخدمت Green Giant لأنها متموجة. يمكنك أيضًا استخدام ذرة مجمدة أو طازجة.)


طريقة:

افتح حساء الدجاج المعكرونة وصرف المرق في قدر متوسطة الحجم. يُضاف الماء إلى حساء المعكرونة ، ويُحرّك المزيج بلطف في المعكرونة ، ثم يُصفّى الماء في قدر. كرر هذه العملية مرة أخرى. نضع المعكرونة المعلبة جانبا للاستخدام لاحقا. أضف السائل من سلطعون المعلب مع ما يكفي من الماء لصنع كوب آخر من السائل. يمكنك استبدال مرق الدجاج أو المحار. يقلب هون داشي ، إذا رغبت في ذلك ، في السائل. سخني المرق والسائل على نار متوسطة إلى أن يغلي. أضيفي الكرفس والبصل والجزر والهليون. يُطهى المزيج بلطف ويكشف على نار خفيفة متوسطة لمدة 5 دقائق.

بعد أن تنضج الخضار لمدة 5 دقائق ، صب البيض المخفوق في تيار رفيع في المرق المغلي. اسحب ببطء شوكة خلال البيض. أطفئ الحساء واتغطيه بغطاء. دعها تقف لمدة 5 دقائق. اكشف الشوربة وحرك نواة الذرة والشعرية المحجوزة في الحساء. يقدمها على الفور مع شطيرة لذيذة.

بالنسبة للأشخاص الذين يعملون على خفض استهلاكهم من اللحوم ، فإن هذا الحساء جيد. في حين أنها ليست حساء نباتي ، إلا أنها تحتوي على القليل جدًا من اللحوم. هذا الحساء سهل الصنع. أنها مليئة الخضار والبيض. الجودة الغذائية جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، إنه رائع مع شطيرة لذيذة.

يرجى مراجعة الروابط ذات الصلة أدناه هذه المادة. عندما تحصل على فرصة ، توقف بجوار منتدى السندويشات وأخبرنا عن السندويشات الخاصة بك!


عندما أذكر المنتجات حسب اسم العلامة التجارية ، فهذه هي المنتجات التي أستخدمها. لم أتلق منتجات مجانية من الشركات المصنعة ، ولم يتم الدفع لي لذكر المنتجات بالاسم.


نشرة: أدعوك للاشتراك في النشرة الأسبوعية المجانية. يمنحك هذا كافة التحديثات لموقع ساندويتش. في بعض الأحيان ، تحتوي هذه الرسالة الإخبارية على معلومات وأشكال مختلفة على السندوتشات غير الموجودة في المقالات. املأ الفراغ الموجود أسفل المقالة بعنوان بريدك الإلكتروني - الذي لا ينتقل أبدا وراء هذا الموقع. نحن لا نبيع أو نتداول معلوماتك الشخصية.

تعليمات الفيديو: وصفة شوربة الهليون والذرة الصغيرة - وصفات لوك أند كوك خطوة خطوة | كيفية العمل (قد 2024).