الروائح للانتقال إلى الموسم الجديد

• أبريل 20, 2024

حسنًا ، إنه رسمي! ذهب الصيف ، بالنسبة لمعظمكم على أي حال. البعض منكم في الواقع كان الصيف كله قبالة العمل. أنت محظوظ الشياطين ، إذا جاز التعبير. الآن وقد حان الوقت للعودة إلى العمل ، وإبعاد الأطفال عن المدرسة ، يبدو أن العقل والجسم يسير بخطى أسرع. هذا يمكن أن يسبب لك بعض اللحظات المجهدة. يمكن أن يكون العلاج بالروائح العطرية والزيوت الأساسية مفيدًا للغاية في استكشاف مسار يساعدك على الشعور بالراحة أكثر.

فيما يلي بعض الطرق لتتمكن من الاستفادة من استخدامها.

خذ نقع طويل في الحوض - لا يوجد شيء مثل حمام عطري للاسترخاء عقلك وجسمك. احصل على بعض ملح البحر ، فالكوب الكبير سيفعله ، ويضيف قطرتين من الزيوت العطرية واللبان لتهدئة مشاعرك وتشجيع التنفس الهادئ. يمكنك تعزيز هذه الجرعة من خلال إضافة قطرتين من البرغموت لتخفيف أعصابك وترقيتك. تخلط جيدا في الملح الخاص بك وإضافة مغرفة إلى حمام دافئ.

نشر الفضاء الخاص بك - أضف بضع قطرات من زيت روزماري الأساسي ، وأربع قطرات من زيت الجير العطري وقطرتين من الزيت العطري البرتقالي. هذا سوف يساعد في تحفيز عقلك وتنشيط مستويات الطاقة الخاصة بك.

تدليك التوتر الخاص بك بعيدا - عندما تشعر بالتوتر والقلق ، يكون لديك ميل إلى تحمل هذا التوتر في رقبتك وكتفيك. هذا يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى الصداع ، لذلك لتهدئة بعيدا ، فإن التدليك العلاجي سيعمل العجائب. حدد موعدًا مع أخصائي التدليك المحلي واطلب منه أن يعجن ويخرج تلك العقبات من كتفيك ورقبتك.

أنها لا تأخذ دائما أيدي مدلكة المهنية. هل يمكن أن يكون لديك الأخرى الهامة تعطيك تدليك. ستعمل أوقية واحدة من زيت بذور العنب ، و 8 قطرات من زيت اللافندر الأساسي و 4 قطرات من المردقوش على العجائب عندما تنزلق أيديهم على جلدك. غالبًا ما تؤدي تجربة اللمس عن طريق رعاية الأيدي إلى جعل جسمك في حالة استرخاء تام. عندما أكتب ، سيأتي زوجي ورائي في المكتب ويبدأ بتدليك كتفي ورقبتي ورأسي. جسدي يصبح مثل المعجون. توقفت على الفور عن الكتابة والجلوس للتمتع بهدية اللمس من خلال التدليك.

اصنع زيت مهدئ - يمكنك مزج 4 قطرات من زيوت Neroli و Bergamot الأساسية على التوالي وقطعتين من البنزوين في زجاجة 4 أوقية. أضف 2 أوقية من زيت بذور العنب و 2 أوقية من زيت الجوجوبا إلى مزيج الزيت العطري. يمنحك هذا مزيجًا من الزيت يمكنك استخدامه عندما تشعر بالتوتر وتحتاج إلى تهدئة نفسك. يمكنك الاحتفاظ بها في حقيبتك وانطلق بها عندما تحتاج إلى التهدئة أثناء لحظات مرهقة أو يمكنك استخدامه كزيت للجسم المعطر للكتفين والرقبة. لا العطور الاصطناعية اللازمة. سيكون هذا المزيج بمثابة مزيج من العطور وزيت الجسم المريح عند الحاجة.

ستشعر في النهاية بالهدوء وأنت تنتقل إلى الموسم الجديد. خذ الاقتراحات أعلاه وانظر كيف تعمل من أجلك. احمل زجاجة من زيت اللافندر والبرغموت الأساسي في حقيبتك عندما تحتاج إلى الهدوء والارتقاء. هل تحتاج إلى الشعور بالأرض؟ إضافة اللبان وجعل هذا الثلاثي السفر الخاصة بك.

هذا كل شيء لهذا الأسبوع. جرب هذه الاقتراحات وأخبرنا كيف ساعدتهم على إيجاد الهدوء والاسترخاء في حياتك.

جولييت الموقع

Nyraju العناية بالبشرة

تعليمات الفيديو: كيمياء السعادة الجزء3 : كيمياء الحب و التحكم بالألم الأوكسيتوسين و الإندورفين Ritalist episode 6 (أبريل 2024).