اروماثيرابي التدليك
هناك العديد من أشكال العلاج الشامل التي يمكن دمجها للمساعدة في عملية الشفاء. الروائح والعلاج بالتدليك يمكن الجمع بين لمساعدة عمليات الشفاء الطبيعية في الجسم. كلا الطرائق طبيعية ويمكن أن تساعد في شفاء العقل والجسد والروح.

العلاج العطري هو استخدام الزيوت الأساسية لأغراض علاجية. يمكن استخدام الزيوت الأساسية في علاجات البشرة وموزع الزيوت ومياه الاستحمام والمزيد. كل زيت أساسي له مجموعة من الفوائد المحتملة. بعض الفوائد قد تشمل تحسين الظروف الجلدية ، وتخفيف التوتر ، وتخفيف الألم ، ويقلل من تقلصات العضلات ، وتعزيز الطاقة وتقليل الالتهابات. العلاج العطري قد يساعد أيضًا في الحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية وصعوبة التنفس.

العلاج بالتدليك هو استخدام التلاعب الأنسجة الرخوة لأغراض علاجية. يتضمن حركات مثل الفرك والعجن والتنصت والشد. وتشمل الفوائد المحتملة تخفيف الألم ، وتخفيف التوتر ، وزيادة الدورة الدموية والليمفاوية ، وزيادة نطاق الحركة والاسترخاء وأكثر من ذلك.

يمكن بسهولة الجمع بين العلاج بالتدليك والعلاج العطري لتعزيز الفوائد المحتملة لكلا الأسلوبين. يمكن استخدام الزيوت الأساسية في موزع لإطلاق الرائحة في غرفة العلاج. يمكن خلط الزيوت مع محلول أو زيت للتدليك لامتصاصه في الجلد أثناء التدليك. يمكن أيضًا استخدام الزيوت الأساسية في علاجات وعلاجات الجسم. كان هذا يمكنك الاستفادة من خصائص الشفاء من كلا الطرائق.

يجب تخفيف الزيوت العطرية بالخلط مع زيت أساسي أو غسول. تعمل زيوت التدليك بشكل رائع كقاعدة مثل الجوجوبا واللوز والزيتون والعنب وزيت جوز الهند المجزأ. الزيوت الأساسية التي تساعد على تخفيف التشنجات العضلية للألم ، أو تقلل الالتهاب تعمل بشكل جيد للتدليك. يمكنك أيضًا استخدام زيت أساسي يشجع على الاسترخاء أو معزز للمزاج.

صنع زيت التدليك العطري ليس بالأمر الصعب. كل ما تحتاجه هو زيت أساسي جيد والبعض الآخر من الزيوت الأساسية المفضلة لديك. أضف الزيت الأساسي إلى الزيت الأساسي بضع قطرات في وقت واحد. القاعدة العامة هي من 12 إلى 15 قطرة من الزيت العطري لكل أونصة من الزيت الأساسي. يمكنك أيضًا شراء زيت التدليك العطري المختلط بالفعل والمجهز للذهاب. تأكد من اختباره على بقعة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على نطاق واسع.

يعمل زيت الأوكالبتوس جيدًا لصعوبات التنفس وآلام العضلات والصداع والإجهاد. البابونج مهدئ للغاية لأعصابك والتهاب المفاصل والعضلات. يمكن أن يساعد النعناع وإكليل الجبل أيضًا في ألم المفاصل والعضلات والصداع والاسترخاء.

تعليمات الفيديو: ???? CHOCOLATE SPA MASSAGE: ШОКОЛАДНЫЙ массаж-Блаженство (يوليو 2021).