الصحوة - مراجعة كتاب

• أبريل 25, 2024

كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لم يتمكنوا من شراء ما يكفي من كتب المساعدة الذاتية. لدي خزانة كاملة منها وكلها تبدو جديدة لأنني لم أقرأها أو أعملها بالكامل. كان أسلوبي في هذه الكتب هو الشراء ، والبدء في القراءة ، وتحديد أن أي شخص آخر يمكن أن يتغير ، لكنهم لم يكونوا مثلي ، ولذا لم أتمكن من الارتباط ، وأخيراً ، محاولة القيام بأي تدريب تم تقديمه ، لكنني استسلم لأنني كنت أعلم لا يكون بأي قيمة. حاولت أن أجهز نفسي وأركز على عبارة أو اقتباس من شأنه أن ينيرني فجأة. لم تنجح

عندما بدأت عملية التعافي ، أدركت أن معظم المدمنين قاموا بعمل المساعدة الذاتية بطريقة أو بأخرى. لقد وجدنا جميعًا أن هذا لم ينجح نظرًا لأنه من المستحيل تقريبًا أن يخرج أي شخص من الجحيم وحده بغض النظر عن الطريقة. بالنسبة لي ، وأعتقد بالنسبة للكثيرين منكم ، لقد استبعدنا أنشطة المساعدة الذاتية وتوجهنا بشكل رئيسي إلى أدب التعافي.

لم يكن يكفي قراءة "الكتاب الكبير" و "الخطوات الاثني عشر والتقاليد الاثني عشر" ، بالإضافة إلى الكتب والمنشورات الأخرى المعتمدة. أصبحنا جائعين لكل شيء وأي شيء من شأنه أن يحدد من نحن ، تجاربنا والحل. أصبحنا جامعين لكل كتاب يعمل على مدار 24 ساعة / اليوم ويمكن أن نجده على أرفف مكتبة أو عبر الإنترنت. ساعدنا ذلك في بدء يومنا ، أو إنهاء يومنا ، أو التركيز علينا طوال اليوم. كانت الصلاة والتأمل عناصر أساسية في هذه المنشورات ؛ كلاهما متطلبات بالنسبة لنا للبقاء الرصين.

لقد فاجأني ذلك عندما أرسل لي شخص ما رسالة عبر البريد الإلكتروني حول كيفية استمتاعها بكتابي ، ثم أخبرني أنها لا تستطيع قراءة الكثير عن الإدمان بشكل منتظم. لم أفكر في ذلك من قبل. كتابة مقال أسبوعي والحصول على القراء جعلني أعتقد أن الجميع في الشفاء يتمتعون بالقراءة عن إدمانهم / شفائهم. ثم أدركت أن عدد القراء الذين أمتلك على أساس شهري يتراجع ويتراجع ، وفي بعض الأحيان ، نحتاج جميعًا إلى استراحة.

شخصيا ، لقد ابتعدت عن كتب التأمل اليومية خصيصا للمدمنين لسبب بسيط هو أنني أردت شيئا احتضن أكثر من إدماني. أعتقد أن هؤلاء منقذين حقيقيين وأوصيك دائمًا بأي منهم لشخص جديد رصين ولكنني كنت بحاجة إلى تغيير.

كنت أنتظر بلدي sponsee الأسبوع الماضي في محل لبيع الكتب. التقطت كتابًا - لم أهتم بما كان عليه - لوضعه على الطاولة لحفظه أثناء تصفحي. عندما عدت إلى الطاولة ، التقطتها دون النظر إليها لإعادتها إلى مكانها. نظرت إلى العنوان ، "كتاب الصحوة: الحصول على الحياة التي تريدها بالتواجد في الحياة التي لديك" بقلم مارك نيبو (كوناري برس). لم أتمكن من العثور على المكان الذي عثرت فيه على الكتاب ، لذا أعدته إلى المائدة وبدأت القراءة. كان بالضبط ما كنت بحاجة لسماع. كان ذلك التأمل اليومي الذي كنت أبحث عنه. وغني عن القول ، هذه هي الطريقة التي أبدأ بها اليوم.

مارك نيبو ليس مؤلفًا جديدًا ولكنه بدأ كشاعر. لديه قصة مثيرة للغاية وهذا الكتاب هو نتيجة نوبة مرضه بالسرطان. مواجهة الموت غيّر الطريقة التي شعر بها وفكر وكتب ، ونحن بالتأكيد المستفيدون من هذه التغييرات. الكتاب عبارة عن تأمل يومي ولكنه غير موجه للإدمان أو المنكوبين. إنه روحي ، إنه كل يوم. مارك يكتب ببساطة. ما أعنيه هو أنه يكتب فلسفيا ولكن ليس بحيث يتعين على القارئ أن يجلس ويتساءل عما يعنيه على الأرض. يكتب عن الحياة والشجاعة والصداقة والحب والألم والفرح.

تعتبر الصلاة والتأمل جزءًا كبيرًا من تعافينا ويمكننا الصلاة والتأمل دون التركيز على إدماننا. يمكننا التركيز على حياتنا كما هي اليوم وكيف نريد أن نعيش خارج غدائنا. أحب كلمات مارك ولأنني واحد من هؤلاء الأشخاص الذين يجب أن يتم إخباريهم عن كيفية وما يجب التأمل فيه ، يقدم مارك اقتراحات قصيرة حول كيفية تأمل القارئ في القراءة لهذا اليوم. أنها قابلة للتنفيذ وإعطاء الفرصة للحفر في أنفسنا للحظة وجيزة. يبدأ العديد من هؤلاء بالجلوس بهدوء والتنفس. لا شيء يتطلب أكثر من بضع دقائق من الوقت. وعلى الرغم من أن مارك لا يتعافى (لأنه لا يحتاج إلى أن يكون) ، فستتمكن من العثور على العديد من الحقائق الأساسية للخطوات الـ 12 في كتابته لأنه كما نعلم ، فهذه هي مبادئ العيش الجيد للجميع منا.

إذا كنت في السوق لإجراء تغيير في كتاب التأمل اليومي ، فجرب هذا. إنه جميل في الخارج والداخل. إنه وقت مثالي من العام لشرائه حتى تتمكن من بدء العام الجديد بطريقة جديدة. لم أكن أعتقد أن كتابًا كهذا قد يثيرني. هذا واحد فعل. أختتم باقتباس من كتاب مارك أعتقد أنه يعكس الهدف: "آمل بشدة أن يفاجئك شيء ما في هذه الصفحات وينعشك ، سيجعلك تلمع ، سوف يساعدك على العيش ، الحب ، والعثور على طريقتك للفرح ".

ناماستي ". قد تمشي رحلتك في سلام ووئام.

"أعجبني" بالامتنان للشفاء على Facebook. كاثي ل.مؤلف كتاب "كتاب التدخل: قصص وحلول من المدمنين والمهنيين والأسر"

تعليمات الفيديو: الحزام | الكتاب المرافق #37 (أبريل 2024).