التمارين الرياضية أشرطة الفيديو

• أبريل 25, 2024

لممارسة التمارين الرياضية ، اضطررت إلى العثور على اختصار من شأنه أن يوفر لي بعض الوقت. بالاضافة الى ذلك ، أنا homebody. لسنوات عديدة ، كان لدي عمل منزلي ، وعلى الرغم من أنني أسافر إلى البعض ، بصرف النظر عن مدى وجهتي الغريبة ، إلا أنني أسعد دائمًا أن أعود أكثر من أن أغادر المنزل.

كان عندي دراجات تمرين وآلات تجديف وترامبولين. ولكن ، لم يكن لدى أي منهم أي قوة بقاء معي. الشيء الوحيد الذي تمكنت من الالتزام به (أو على الأقل العودة إليه) هو مقاطع الفيديو الهوائية.

ليسلي سانسون هي المفضلة لدي. إنها مبهجة ، وبدون أن تكون حلوًا بشكل مرعب ، فإن تمريناتها سهلة التعلم وتأثيرها المنخفض ويبدو أنها شخص حقيقي - وليس بعض زملاء اللعب في الشهر. لقد كنت أستخدم مسيرتي ليز ميلز لسباق ليزلي لعدة سنوات حتى الآن - لقد ارتديت بضع مقاطع فيديو وأخيراً اشتريتها على قرص DVD.

إذا كنت شخصًا منزليًا أيضًا أو لا تريد أن تأخذ الوقت أو تنفق الأموال للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو كنت مجرد بطاطس الأريكة الطبيعية مثلي ، فقد ترغب في النقر أدناه وشراء نسخة و جربها!



ليزلي سانسون - اثنان ميل مايل - دي في دي

ليزلي سانسون - 2 ميل ميل - VHS


للحصول على النشرة الإخبارية الخاصة بالصحة وفقدان الوزن والتغذية الطبيعية ، انقر هنا.

انقر هنا للحصول على خريطة الموقع.

للاشتراك في النشرة الإخبارية للتغذية ، ما عليك سوى إدخال عنوان بريدك الإلكتروني في صندوق الاشتراك في أسفل هذه الصفحة.

مقالات قد تستمتع بها أيضًا
عشر نصائح الأعلى لتلبيح جداول طريقك
الخضار لتخفيف الوزن الاختراق
الصفحة الرئيسية نمط التمارين الرياضية
كيف يمكن لـ "GO" و "NO" مساعدتك في إدارة وزنك

© موس غرين. كل الحقوق محفوظة.


ملاحظة: المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تهدف إلى أن تكون إجبارية. يجب أن تأتي أي محاولة لتشخيص مرض ما أو علاجه بتوجيه من طبيب مطلع على العلاج الغذائي.

تعليمات الفيديو: 27Mins Aerobic reduction of belly fat quickly l Aerobic Dance Workout for weight loss lZumba Workout (أبريل 2024).