3 Surefire مشغلات لمساعدتك في الحصول على فاشل
الإجهاد الذي يسبب ألما جسديا وعاطفيا كبيرا هو التصور بأنك مجعد ويصبح نبوءة تتحقق ذاتيا. لا أحد يشكو من الوقوع في مكان جيد. عادة ما تكون دلالة التعرض للإعاقة هي العقلية السلبية أو طريق الألم. فيما يلي مواقف نموذجية للأشخاص الذين أكدوا أنهم عالقون:
  • لا يعرف الأطباء كيفية مساعدتي فيما يتعلق بألم الظهر. لا شيء يعمل من اللقطات الستيرويدية إلى العلاج الطبيعي إلى مدس الألم القوي. لن يقوم الأطباء بإجراء عملية جراحية لأنهم لا يعرفون السبب الجذري لنهايات العصب الخام. أنا أعيش في الألم 24/7.
  • أستمر في الانفصال ثم أعود إلى صديقي الذي لا يهتم بي أو يساعدني في تحمل أعبائي المالية. إنه مثل هذا الحالم وبائع المبيعات البارز - يعد دائمًا بأن خطته التالية سوف تصل إلى مستوى كبير. ومع ذلك ، فهو لا يصنعها أبدًا. الجميع يسألني عن ما أخرجه من هذه العلاقة ولا أعرف الإجابة. ربما أخشى أن ينتهي بي المطاف وحدي.
  • لقد تم تركي من وظيفة في قسم الموارد البشرية في شركة كبيرة لإدارة المباني السكنية لأنني فقط بلغت الستين من العمر. وعلى الرغم من أن أحداً لم يذكر عمري ، فإن بديلتي هو نصف عمري. كان لدي دائمًا مثل هذه المراجعات الجيدة ، لذلك لم أرها قادمة. لقد ادعوا أنهم كانوا يسمحون لي بالذهاب لأخذ الشركة في اتجاه آخر. ما هي احتمالات العثور على وظيفة مماثلة أخرى؟
قال ثورو ذات مرة: "مع كل علمك ، هل تستطيع أن تقول كيف هو ، ومن أين ، يأتي هذا الضوء إلى الروح؟"

3 طرق للوقوع في مكان جيد:
  • نحن لسنا بمفردنا ، بل نعتمد على بعضنا البعض. محاذاة مع الواقعيين والحالمين. فكر في واعثر على ما يتردد صداغه فقط ، مثل التحديق في معرض أو نافذة متجر لبيع المواهب ، تبحث عن الهدايا التذكارية المناسبة عندما تكون في إجازة. إنها اللوحة أو objet d’art التي يجب عليك شراؤها ، وإلا فسوف تطاردك إذا لم تقم بذلك. وبالمثل ، فإن ما يتردد صداها بالنسبة لك سوف يحفزك على المضي قدما. البحث عن الكنز الخفي الخاص بك.
  • لا تحتاج للآخرين للتحقق من صحة ما تنصح به قلبك وروحك. لا تتخلى عن قوتك لفعل ما يقول لك الآخرون لك أو تريده من أجلك. ماذا تريد حقا؟ عندما تعرف الإجابة ، سوف تكون متحمسًا لمتابعة إجابتك.
  • قم بالسير في الطبيعة للتحضير للمضي قدمًا في رحلة حياتك. عندما تتخذ خطوات هادفة في الحديقة أو الخط الساحلي أو سيتي سكيب ، يمكنك التفكير في المضي قدمًا في جانب آخر من حياتك. يعرف الموسيقيون العظماء أن التوقفات بين الملاحظات هي المكان الذي تكمن فيه المهارة الفنية. استمتع بالعملية لأن الوجهة ليست ممتعة مثل الرحلة. افصل وأعد الاتصال بنفسك.

لمزيد من المعلومات حول إدارة الإجهاد واستعادة حياتك ، اقرأ كتابي ، مدمن على الإجهاد: برنامج من 7 خطوات للمرأة لاستعادة الفرح والعفوية في الحياة. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الداخلي الخفيفة

تعليمات الفيديو: Jan Chipchase: The anthropology of mobile phones (كانون الثاني 2022).