3 مكون حساء طماطم ريحان وصفة
طماطم باسل شوربة غاضبة في الوقت الحالي - يبدو أنها شوربة اليوم في كل قائمة من المطاعم ، وهو عرض شهير في مأكولات البقالة والمتاجر المتخصصة ، وميزة بارزة في العديد من مجلات الطعام. إنه متعدد الاستخدامات أيضًا ، حيث يمكن تقديمه كدورة أولى رائعة أو كمرافقة للسلطة أو السندويشات مثل panini.
””
تحتوي هذه النسخة اللذيذة من Tomato Basil Soup على ثلاثة مكونات فقط ويمكن تحضيرها في أقل من 15 دقيقة في المنزل باستخدام Basic Cream Soup Mix والمنتج المريح الذي تم تخزينه على رفوف المخزن. نظرًا لأنه يحتوي على وظائف إضافية اختيارية - خبز محمص بالثوم والأعشاب وجبن البارميزان المبشور الطازج - لرشها على الأوعية الفردية للحساء ، سيصبح مفضلًا للأطفال. لن يخمن أحد أنه لم يكن هناك عمل مشترك في إعداد هذا الحساء.

اختصار شوربة الطماطم


6 حصص

1 كوب شوربة كريمة أساسية
2 كوب ماء
1 ملعقة كبيرة من الريحان المجفف

1 26 أوقية. جرة صلصة السباغيتي ، ناعمة أو مكتنزة حسب الذوق

خبز محمص بالثوم والأعشاب للتزيين (اختياري)
جبن البارميزان المبشور الطازج للتزيين (اختياري)

  1. اخلطي مزيج حساء الكريما والماء والريحان في قدر.

  2. تحويل الحرارة إلى متوسطة واخفق حتى تصبح سميكة.

  3. يُحرَّك المزيج في صلصة السباغيتي ويُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.

  4. يُزيّن كل وجبة مع الخبز المحمص وجبنة البارميزان.


مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 205 السعرات الحرارية من الدهون 87
نسبة السعرات الحرارية الكلية من:
الدهون 42 ٪ البروتين 14 ٪ الكربوهيدرات. 44٪

كمية المواد الغذائية لكل حصة
مجموع الدهون 10 غرام
الدهون المشبعة 4 جم
الكوليسترول 17 ملغ
الصوديوم 982 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 22 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
السكريات 0 جم
البروتين 7 غرام

فيتامين A 25 ٪ فيتامين C 27 ٪ الكالسيوم 0 ٪ الحديد 7 ٪



تعليمات الفيديو: تعرفوا على العديد من أطباق #الكينوا (ديسمبر 2021).