هل تستسلم أم تترك؟

• قد 19, 2024

جلست بجانب امرأة ماهرة ومسلية أثناء رحلة جيت بلو الأخيرة إلى بورتوريكو. كانت واحدة من هؤلاء الأشخاص الذين تحبهم على الفور والذين يشاركونك في محادثة جيدة. في الطريق إلى مؤتمر الرعاية الصحية ، علمت أنها كانت RN التي توقفت عن الإجهاد في وظيفتها في المستشفى لمدة 20 عامًا ، وقد انتقلت للتو إلى منزل أصغر في نفس الحي ووضعت خمسة وعشرين جنيهًا. على الرغم من كل البهجة ، بدا أنها حزينة بعض الشيء. رأيته في عينيها. منذ أن كنت متحدثًا مباشرًا ، اتصلت بها على ذلك ، "اغفر لي لكونك فاضحًا ، من الواضح أنك انتقلت ، لكن هل استسلمت بدلاً من تركها؟" لقد مسحت دمعة ، "أنت على حق. لست سعيدًا بالطريقة التي أبدو بها أو أشعر بها وأنا عالق ".

هذا جعلني أفكر في مفهوم الاستسلام مقابل التخلي. الاستسلام يوحي الهزيمة - الجانب المظلم من الإقلاع عن التدخين - صورة الأيدي في الهواء. ومع ذلك ، فإن ترك العمل يعني إطلاقًا طوعيًا ، أو صورة فراق الأيدي أو طائر غير مؤكد قليلًا خرج من العش ليأخذ رحلته الأولى. نحن نثق ونترك كل ليلة لتغفو ، معتقدين أننا سنستيقظ.

هل تركت أم تستسلم؟

1. العلاقات: هل تستسلم وتغادر لأنك لا تستطيع تغيير الشخص ليناسب صورتك ، أم أنك تترك تلك الصورة لرؤية الشخص الحقيقي أمامك؟
   
2. مسار مهني مسار وظيفي: هل تستسلم لأن توقعاتك لم تتحقق أم أنها تتخلى عن النتيجة والإطار الزمني للقيام بنوع العمل الذي يمنحك المعنى والوفاء؟
   
3. الأطفال: هل تتخلى عنهم عندما يخيب أملك أطفالك أو تتعرض لمشكلة (بغض النظر عن أعمارهم) ، أو هل تؤكد لهم في قلبك ، ولكن دعهم ينجحون في العمل أحيانًا لفشلهم وتعلم أشياء عنهم. خاصة؟
   
4. الذات: هل تتخلى عن مظهرك أو وزنك أو صحتك لأن ما هي الفائدة التي جربتها من قبل وفشلت فيها ، أو هل تتخلى عن توقعات أو أهداف غير واقعية تشعر أنها يجب أن تحققها مقابل أهداف لها صدى حقيقي بالنسبة لك؟
   
5. الغضب: هل تتخلى عن نزاع أو موقف أو شخص بينما لا تنشر الغضب والاستياء حقًا ، أم تتخلى عن المشاعر السلبية وتغفر حقًا؟ ملاحظة: يمكنك الابتعاد عن السمية دون التمسك بالمشاعر السيئة.

لقضاء العطلات ورأس السنة الجديدة قد تفكر في التخلي عن واحدة من القرارات الخاصة بك لتحسين الذات.

---

لمزيد من المعلومات حول إدارة الإجهاد واستعادة حياتك ، اقرأ كتابي ، مدمن على الإجهاد: برنامج من 7 خطوات للمرأة لاستعادة الفرح والعفوية في الحياة. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الداخلي الخفيفة

تعليمات الفيديو: هل تختار قلبك و تتحدى الجميع ام تختار عقلك، قسمة و نصيب (قد 2024).